Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. 09-09 Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.tài xỉu trực tuyến club khuyến mãi 2025 Hitclub đăng ký Sunwin